Temos Archyvai: Sveikata

Ar ieškote natūralaus būdo palengvinti kvėpavimą arba sustiprinti imunitetą? Haloterapija, dar vadinama druskų terapija, naudoja druskų kambario mikroklimatą — ore esančias smulkias druskos daleles — kad padėtų sumažinti uždegimą, palengvinti gleivių pasišalinimą ir pagerinti kvėpavimo takų komfortą. Druskų kambarys gali būti naudinga papildoma priemonė žmonėms, turintiems kvėpavimo takų problemų, nes jis padeda atpalaiduoti bronchus, skystina… Read More: Haloterapija: druskos gydymas ir sveikatos privalumai »

Vieną mėnesį menstruacijos prasideda anksčiau, kitą vėluoja. Naktį darosi karšta, nors kambaryje vėsu, miegas nutrūksta trečią valandą, o ryte sunku prisiminti paprastą žodį. Moteris gali pagalvoti, kad ją tiesiog išvargino darbas, stresas ar šeimos rūpesčiai. Kartais tai būna perimenopauzė. Tai laikotarpis prieš menopauzę, kai kiaušidžių gaminamų hormonų kiekis pradeda svyruoti. Jis gali prasidėti ketvirtajame gyvenimo… Read More: Perimenopauzė po 40-ies: ką verta žinoti apie besikeičiantį organizmą? »

Jaučiate dantų jautrumą, dantenų kraujavimą arba pasikeitusį burnos kvapą? Kreipkitės į odontologą, kai pastebite nuolatinius ar stiprius simptomus arba kai profilaktinis tikrinimas parodo pakitusį vaizdą. Jei skauda, kraujuoja dantenos, atsirado ilgai neišnykstančios žaizdelės arba stiprus metalo skonis — nedelsdami užsirašykite pas specialistą. Net jei skausmo dar nėra, reguliarios profilaktinės apžiūros du kartus per metus padeda… Read More: Kada kreiptis pas gydytoją odontologą?  »

Yra simptomų, kurie atrodo tokie kasdieniai, kad žmogus net nesvarsto, jog už jų gali stovėti kažkas konkretaus. Rankos retkarčiais tirpsta – gal nepatogi poza. Nuovargis – gal per mažai miego. Žodis neatelpa, mintis nutrūksta pusiaukelėje – gal stresas. Ir taip mėnesis po mėnesio, kol kažkas pagaliau pasako: ar tikrinote B12? B12 trūkumas yra viena dažniausiai… Read More: Rankų tirpimas, nuovargis, atminties problemos – kada įtarti B12 trūkumą »

Iš pradžių viskas atrodo menka. Pavalgius ima graužti skrandį. Ryte atsiranda šleikštulys. Kartais degina krūtinę, kartais pučia pilvą, o kartais atrodo, kad tiesiog „kažkas ne taip“ po kiekvieno rimtesnio valgio. Dalis žmonių su tuo gyvena mėnesiais. Vieną savaitę geriau, kitą blogiau. Nusiperka priemonę nuo rūgštingumo, kuriam laikui aprimsta, ir vėl viskas grįžta. Būtent tokiose istorijose… Read More: Skrandžio problemos, kurios nesibaigia: kada būtina atlikti Helicobacter pylori tyrimą »

Staigus „dūrimas“ geriant šaltą vandenį ar nemalonus pojūtis nuo karštos kavos – situacija, su kuria yra susidūrę daugelis. Dantų jautrumas dažnai laikomas smulkmena, tačiau jis gali būti ir pirmasis ženklas, kad dantims ar dantenoms reikia daugiau dėmesio. Kartais jautrumas praeina savaime, o kartais signalizuoja apie problemą, kuri ilgainiui gali tapti rimtesnė. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip… Read More: Dantų jautrumas šalčiui ir karščiui: dažniausios priežastys »

Patinka mums tai ar ne, bet su amžiumi mūsų pažinimo gebėjimai lėtėja, o smegenys nebeveikia taip efektyviai, kaip anksčiau. Norint kuo ilgiau išlaikyti gerą protinę formą, būtina nuolat lavinti ir stimuliuoti protą. Pasirodo, šiai užduočiai atlikti gali padėti net ir nemokami loginiai žaidimai internete arba stalo žaidimai su draugais. Kaip apsisaugoti nuo demencijos? Mokslininkai turi… Read More: Kaip išlaikyti aštrų protą daugelį metų? Loginiai žaidimai gali padėti… »

Šiuolaikiniame tempą diktuojančiame pasaulyje stresas tapo kasdieniu palydovu daugeliui iš mūsų. Nuolatinė įtampa darbe, asmeniniai rūpesčiai, finansiniai iššūkiai – visa tai kaupiasi ir neišvengiamai veikia ne tik mūsų emocinę būseną, bet ir fizinę sveikatą. Ypač didelę žalą ilgalaikis stresas daro širdies ir kraujagyslių sistemai. Stresas ir jo poveikis organizmui Trumpalaikis stresas yra natūrali organizmo reakcija… Read More: Stresas ir širdies sveikata: kaip rūpintis savimi šiuolaikiniame pasaulyje »